Mental und Business Coaching
1:1 individual Coaching, psychologisch fundiert
Viele glauben, ihr aktives und bewusstes Handeln und Tun sind die wesentlichen Einflussfaktoren, um bestimmte Ziele zu erreichen. Das ist ein Irrtum. Entscheidend ist die Einstellung, also die zu Grunde liegende Erfahrung und Denke.
Sich seiner SELBST BEWUSST SEIN und wirksames Handeln gehen Hand in Hand. Oder um das mit den Worten von Moshé Feldenkrais auszudrücken: Wenn du weißt, was du tust, kannst du tun, was du willst. Deine Einstellung kannst du nur dann ändern, wenn du deinen eigenen Denk- und Verhaltensmuster bewusstwirst.
Da ich seit Jahren zur Zielerreichung, dem Selbstwertgefühl und mentalen Stärke meiner Klienten beitrage, habe ich die feinen Wahrnehmungsantennen und viel Wissen über ‚Ablenkungsmanöver‘ wie Selbstsabotage, die man als Klient aktiviert.
Du kannst den Berg allein erklimmen oder einen erfahrenen Guide nehmen, der sich mit den Besonderheiten und Fallen auskennt. In einem persönlichen Austausch teile ich meinen Erfahrungsschatz mit dir. Schau mir gerne in die Karten.
Was bringt ein professionelles Coaching?
Wenn du über ein Coaching nachdenkst, hast du bereits den ersten Schritt aus einer meist unbewussten „Opfer-Rolle“ gemacht. Egal, ob es sich um eine Entscheidung, Lösungsfindung oder ein akutes Problem handelt, manchmal stecken wir einfach fest. Als Coach bin ich deine Verbündete auf dem Weg zu einer tragfähigen Lösung, damit du
ausgetrampelte Pfade verlässt
Such- bzw. Entscheidungsprozess verkürzt
Distanz zum Problem schaffst
momentanes Stresserleben entschärfst
sich von abbremsenden Glaubenssätzen löst
deine Bedürfnisse und Ziele definierst
neue Ideen und Lösungen entwickelst
Fokus auf das Wesentliche nicht verlierst
gewünschte Zustand und Ergebnis erreichst
ausgetrampelte Pfade verlässt
Such- bzw. Entscheidungsprozess verkürzt
Distanz zum Problem schaffst
momentanes Stresserleben entschärfst
sich von abbremsenden Glaubenssätzen löst
deine Bedürfnisse und Ziele definierst
neue Ideen und Lösungen entwickelst
den Fokus auf das Wesentliche nicht verlierst
gewünschte Zustand und Ergebnis erreichst
Einige Beispiele aus meiner Praxis geben dir eine grobe Vorstellung darüber, an was ich mit dir arbeiten kann:
Ein Manager wollte eine höhere Position erreichen. Durch Coaching wurde klar, dass er ein cooler Top-Manager werden und seinen Vater damit endlich zufrieden stellen wollte. Die Arbeit selbst würde ihm keine besondere Freude machen. Anstatt das Ziel trotz eigenen Widerständen zu verfolgen, arbeitete er dann an seiner wirklichen Zukunftsvision.
Eine Absolventin hatte panische Angst vor den Vorstellungsgesprächen. Nach einem „misslungenen“ Vorstellungsgespräch hat sie sogar den nächsten Termin von sich aus abgesagt und kam nach mehreren Monaten selbstständiger Suche zu mir. Im Coaching erkannte sie den Ursprung ihrer Ängste, lernte sich besser zu verstehen und kam zu mehr Sicherheit. Am Ende durfte sie aus zwei Jobangeboten ihre Traumstelle auswählen.
Ein Firmeninhaber kam auf mich mit einer „Familienangelegenheit“ zu. Sein Sohn, der einen gewichtigen Anteil an Steuerung in der Firma übernahm, wollte eine Auszeit. Der Vater konnte es selbst nicht übernehmen und dachte sogar an ein Aus. Im Coaching eröffneten sich neue Perspektiven, sowohl im Business als auch in der Vater-Sohn-Beziehung. Beide haben ein gute Lösung erarbeitet und zusammen umgesetzt.
Letztendlich entscheidet dein Bauchgefühl darüber, ob die Chemie passt und du dir eine Begleitung durch mich als Coach vorstellen kannst. Daher empfehle ich dir, ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch zu vereinbaren.
Mein Angebot für 1:1 Coaching im Detail
In meinen Business-Coachings geht es in erster Linie nicht um „making Business“, sondern um deine Einstellung. Und zunächst geht es an die Formulierung deines Coachingauftrages und der Ziele. Dabei werden Verhaltensweisen definiert, an denen du jederzeit prüfen kannst, ob du noch auf dem richtigen Weg zum Ziel bist.
Du möchtest…
…das Selbstbewusstsein bewusst gestalten
…den Umgang mit spezifischen Situationen/Anforderungen optimieren
…eine persönliche Weiterentwicklung, um die eigenen beruflichen und privaten Ziele zu erreichen
Um in einen echten Veränderungsprozess einzusteigen, biete ich dir folgende Pakete an:
Wähle dein Paket
- kostenfreies Erstgespräch (ca. 35 Minuten) zur Besprechung deiner Wünsche und gegenseitigem Kennenlernen
- Anzahl individueller 1:1 Coaching-Sessions online, jeweils 50 Minuten
- Begleitung & Inspiration für konkrete Schritte, passend zu deinem Leben und deiner Fragestellung
- Anleitung zu verschiedenen Selbsterfahrungen, um sich über eigene Reaktionen bewusster zu werden und Denkmuster aufzudecken
- Begleitende Übungen und Arbeitsblätter bzw. Support via E-Mail oder WhatsApp bei Fragen zu Übungen
- Anwendung spezieller Methoden, um eigene Verhaltensmuster tiefer zu verstehen und destruktive Glaubenssätze abzulegen
- Anleitung zu verschiedenen Selbsterfahrungen, um eigene Ressourcen bei der Selbstführung im Blick zu haben bzw. neue Verhaltensweisen zu entwickeln
Türöffner
- 3
Wegbegleiter
- 8
Gestalter
- 12
Durch Übungen und Tools lernst du dich selbst besser kennen und das auch über das Coaching hinaus. Durch gezielte Fragen führe ich dich zu Erkenntnissen über deine Blindflecken. Denn erst, wenn du weißt, was dich steuert und bremst, kannst du es auf deine aktuellen Ziele hin korrigieren.
„Die größte Entscheidung deines Lebens liegt darin, dass du dein Leben ändern kannst, indem du deine Geisteshaltung änderst.“ – Albert Schweitzer, deutsch-französischer Arzt, Philosoph, Theologe, Organist, Musikwissenschaftler und Pazifist.
Mein Angebot für 1:1 Coaching im Detail
In meinen Business-Coachings geht es in erster Linie nicht um „making Business“, sondern um deine Einstellung. Und zunächst geht es an die Formulierung deines Coachingauftrages und der Ziele. Dabei werden Verhaltensweisen definiert, an denen du jederzeit prüfen kannst, ob du noch auf dem richtigen Weg zum Ziel bist.
Du möchtest…
…das Selbstbewusstsein bewusst gestalten
…den Umgang mit spezifischen Situationen/Anforderungen optimieren
…eine persönliche Weiterentwicklung, um die eigenen beruflichen und privaten Ziele zu erreichen
Um in einen echten Veränderungsprozess einzusteigen, biete ich dir folgende Pakete an:
kostenfreies Erstgespräch (ca. 35 Minuten) zur Besprechung deiner Wünsche und gegenseitigem Kennenlernen
3 individuelle 1:1 Coaching-Sessions online, jeweils 50 Minuten
Begleitung & Inspiration für konkrete Schritte, passend zu deinem Leben und deiner Fragestellung
Anleitung zu verschiedenen Selbsterfahrungen, um sich über eigene Reaktionen bewusster zu werden und Denkmuster aufzudecken
kostenfreies Erstgespräch (ca. 35 Minuten) zur Besprechung deiner Wünsche und gegenseitigem Kennenlernen
8 individuelle 1:1 Coaching-Sessions online, jeweils 50 Minuten
Begleitung & Inspiration für konkrete Schritte, passend zu deinem Leben und deiner Fragestellung
Anleitung zu verschiedenen Selbsterfahrungen, um sich über eigene Reaktionen bewusster zu werden und Denkmuster aufzudecken
* Zusätzlich * Anwendung spezieller Methoden, um eigene Verhaltensmuster tiefer zu verstehen und destruktive Glaubenssätze abzulegen
* Zusätzlich * Begleitende Übungen und Arbeitsblätter bzw. Support via E-Mail oder WhatsApp bei Fragen zu Übungen
kostenfreies Erstgespräch (ca. 35 Minuten) zur Besprechung deiner Wünsche und gegenseitigem Kennenlernen
12 individuelle 1:1 Coaching-Sessions online, jeweils 50 Minuten
Begleitung & Inspiration für konkrete Schritte, passend zu deinem Leben und deiner Fragestellung
Anleitung zu verschiedenen Selbsterfahrungen, um sich über eigene Reaktionen bewusster zu werden und Denkmuster aufzudecken
Anwendung spezieller Methoden, um eigene Verhaltensmuster tiefer zu verstehen und destruktive Glaubenssätze abzulegen
Begleitende Übungen und Arbeitsblätter bzw. Support via E-Mail oder WhatsApp bei Fragen zu Übungen
* Zusätzlich * Anleitung zu verschiedenen Selbsterfahrungen, um eigene Ressourcen bei der Selbstführung im Blick zu haben bzw. neue Verhaltensweisen entwickeln
Durch Übungen und Tools lernst du dich selbst besser kennen und das auch über das Coaching hinaus. Durch gezielte Fragen führe ich dich zu Erkenntnissen über deine Blindflecken. Denn erst, wenn du weißt, was dich steuert und bremst, kannst du es auf deine aktuellen Ziele hin korrigieren.
„Die größte Entscheidung deines Lebens liegt darin, dass du dein Leben ändern kannst, indem du deine Geisteshaltung änderst.“ – Albert Schweitzer, deutsch-französischer Arzt, Philosoph, Theologe, Organist, Musikwissenschaftler und Pazifist.
Was zeichnet mich aus
Man kann unendlich viele Kurse absolvieren und dabei niemals beginnen jemand zu sein. Meine Arbeit als Coach basiert auf einer weitreichenden theoretischen Basis sowie einer soliden Berufserfahrung:
Über 1500 Einzelstunden Coaching in den letzten 2,5 Jahren
Studium BWL und mehrere abgeschlossene Coaching-Aus- und Fortbildungen
Ausbildung in der kognitiven Verhaltenstherapie
Jahrelange Tätigkeit in der Personalentwicklung
Erfahrung als Trainerin und Projektleitung, als Führungskraft und Unternehmerin
Das sagen meine Kunden über mich
Die Zusammenarbeit mit Frau Harlamova war wirklich bereichern: absolut fachlich und sozial kompetentent
Nachhaltiges, inspirierendes, aktivierendes und hochprofessionelles Coaching für den Karriere Boost!
Es war immer spannend zusammen in das Psychologische hineinzugehen und sich aus einem neuen Blickwinkel zu analysieren. Ich kann Olga als einen vielseitigen Coach nur empfehlen!
I know Olga as an experienced professional in the field of coaching and councelling. Having broad experience in different business areas as well as deep psycological knowledge, Olga could be very helpful in career, business development and personal growth areas.
Sie hat in mir Entwicklungsprozesse angestoßen, anhand derer ich gelernt habe mein Denken, Fühlen und Handeln zu analysieren und zu hinterfragen. Dies bereichert nicht nur meinen Berufsalltag, sondern mein Leben. Dafür bin ich Ihr sehr dankbar.
Aufgrund Ihrer guten Menschenkenntnisse und Berufserfahrung, hat Sie mein wahres „Ich“ gesehen und mit Hilfe Ihrer Fragen und Übungen mir geholfen, an mir zu arbeiten.
Ich bildete mich ständig weiter, lernte verschiedene Methoden der Arbeit mit eigenem Bewussten und Unterbewussten und entwickelte daraus meine Ansätze. Daher kombiniere ich in den Coachings verschiedene Methoden aus Therapien, Achtsamkeit und NLP mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.
Meine Coachings finden in München statt oder zeit- und ortsunabhängig: 
Mehr über mich erfährst du auf:
Kontaktiere mich
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme. Wenn du deine Rufnummer hinterlässt, melde ich mich zurück für ein kurzes Telefonat um zu klären, ob und wie ich Dich am besten unterstützen kann.
